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牛奶多加这“1步”补钙更强,孩子每天喝1杯,16岁就长

发布日期:2020-09-14 04:07   来源:未知   阅读:

原来方法很简单,就是把牛奶多做一步成为了浓稠的酸奶,再加上水果喝孩子喜欢的杂粮或者果酱,每天都吃上一杯,个子就蹭蹭的蹿。酸奶自己做太简单了,只要等待就好,晚上做了,早上每人来一杯,老人骨质不疏松而孩子长得高。酸奶中的营养要比牛奶高很多,常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。而酸奶中含有一种生长活性因子,能增强机体免疫力,抗病,抗衰老,有利于身体健康。学会做酸奶,全家都受益,喝上一阵好处自然来哦。

材料:牛奶3盒,乳酸菌1小包,芒果,玫瑰酱(也可用蜂蜜代替)

家有成长中的孩子,牛奶肯定是不能少,除了喝牛奶补充钙质,含钙量高的食物都是孩子长高的利器。其实牛奶多做一步补钙更强,也很利于对于牛奶不吸收的人群。我家大外甥这一个春天没见,长高了一大截,才16岁就蹿到了1米8,问了老妹一下,原来是这样啊。

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